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Nous vivons dans un monde en métamorphoseLes défis auxquels nous sommes individuellement et collectivement confrontés sont extrêmement complexes, chargés d’incertitude, et en plus … interconnectés. Nos repères sont remis en question et pour couronner le tout, nous prenons conscience – avec vertige – que toute tentative de contrôler cette complexité est vaine. S'inspirer du vivantOù trouver un appui stable pour poser chacun de nos pas en tant que manager ?Comment adopter et cultiver la posture du navigateur et développer son agilité à traverser la complexité des situations dans lesquels nous évoluons au quotidien ? Le simple fait d’être en vie indique que nous possédons en nous une ressource essentielle : l’intelligence du vivant. Et si cette intelligence était porteuse de repères, de codes, intemporels et omniprésents, pouvant nous aider à naviguer dans cette complexité avec agilité et sérénité ?Naviguer avec MargauxMargaux vous propose une journée d’exploration de cette question. Ensemble vous voyagerez au cœur de la complexité, de ses caractéristiques et ses impacts, puis vous découvrirez et expérimenterez des clés pour y naviguer avec justesse, inspirées du Vivant et des codes qui le fondent.Margaux est ingénieure agronome (AgroParis), ancienne consultante en stratégie (Capgemini Consulting), puis a travaillé en stratégie dans une multinationale (Solvay) en Europe, aux US et en Asie. Aujourd’hui, elle accompagne les dirigeants / acteurs clés de voûte des organisations à maximiser leur impact en devenant d’excellents navigateurs de la complexité grandissante de leur rôle.Avec Margaux, vous explorez la complexité non seulement de leur monde extérieur (relations avec les autres, systèmes, outils, processus), mais également de leur monde intérieur (émotions, pensées, croyances, comportements, conscients et subconscients), indispensable pour incarner leur rôle de façon intégrale, cohérente et finalement générer un puissant impact.Pour cela, Margaux s’appuie sur sa boite à outils multidisciplinaire, entre autres d’Executive Coach certifiée, de consultante et facilitatrice, ainsi que des lois fondamentales de la Nature, inspirées de ses études d’ingénieure agronome. Cette formation pratico-pratique sera clôturée par la remise de fiches techniques détaillées où chaque participant sera en capacité de reproduire les exercices partagés en cours de journée et même d'aller plus loin !Découvrez GERME dans l'Yonne!

Une journée de formation entre Yoga et randonnée, vive la QVT !Ne nous y trompons pas ! Si la prochaine session de formation du groupe Germe se passe en grande partie en extérieur ou sur un tapis de yoga, vous ne rêvez pas ! Il s'agit bien d'un cycle de perfectionnement managérial destiné aux cadres dirigeants ou responsables d'entreprise de TPE !Lors de son atelier d'avril 2021, les adhérents du groupe Auxerre Auxy'Germe Yonne ont identifié les thèmes sur lesquels ils avaient besoin et/ou envie de progresser. Ce thème s'inscrit dans l'axe 1 des interventions proposées par l'équipe pédagogique du réseau national. Pour rappel, voici les 4 familles de formation que développe le cycle Germe:1/ Le manager et son développement, pour mieux se connaître 2/ Le manager et son équipe, pour stimuler l'animation de son équipe 3/ Le manager et son entreprise, pour être acteur de la performance économique 4/ Le manager et son ouverture au monde, pour inviter à une prise de recul Gérer son énergie, cela s'apprend A l’issue de la formation du 16 juin prochain, les participants seront en mesure d’optimiser la gestion de leur énergie au quotidien en s’appuyant sur des pratiques corporelles issues du yoga et de la marche et sur une meilleure connaissance de leur propre fonctionnement.La formation se déroulera en partie dans la nature mais pas seulement : il est intéressant de faire certaines pratiques en salle pour leur meilleure intégration au travail. Cette journée consistera en une alternance d’ateliers thématiques, interactifs durant lesquels chaque participant sera actif ou acteur. 30 % théorique / 70 % pratique. Les pratiques corporelles prodiguées sont issues de différentes formes de yoga associées à la marche. Elles ont toutes fait l’objet de validations scientifiques. Les enseignements sont extraits de la science occidentale. Apprendre à repérer fatigue chronique, dépression et burn-outIl s'agira de différencier la fatigue chronique du burn-out et de la dépression, en comparaison aux athlètes de haut niveau qui gèrent constamment leur forme, par l’acquisition de moyens ou de repères permettant de se maintenir à un haut niveau d’efficacité, par l’étude de sa propre exposition à la fatigue chronique, par la prise de conscience des actions où le sujet « se tire lui-même une balle dans le pied ». François QUERINI nous invitera à comprendre les mécanismes à l’œuvre chez soi et chez les autres en identifiant les leviers sur lesquels il est possible d’agir « personnellement » afin d’initier des transformations durables. Son approche :  introspection, scans physiques, mentaux, émotionnels, libération des tensions, tonification et assouplissement du corps, rééquilibrage du système nerveux autonome par la respiration, apaisement du mental par différentes pratiques méditatives. Cette formation pratico-pratique sera clôturée par la remise de fiches techniques détaillées où chaque participant sera en capacité de reproduire les exercices partagés en cours de journée et même d'aller plus loin !Découvrez GERME dans l'Yonne!