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Une journée de formation entre Yoga et randonnée, vive la QVT !Ne nous y trompons pas ! Si la prochaine session de formation du groupe Germe se passe en grande partie en extérieur ou sur un tapis de yoga, vous ne rêvez pas ! Il s'agit bien d'un cycle de perfectionnement managérial destiné aux cadres dirigeants ou responsables d'entreprise de TPE !Lors de son atelier d'avril 2021, les adhérents du groupe Auxerre Auxy'Germe Yonne ont identifié les thèmes sur lesquels ils avaient besoin et/ou envie de progresser. Ce thème s'inscrit dans l'axe 1 des interventions proposées par l'équipe pédagogique du réseau national. Pour rappel, voici les 4 familles de formation que développe le cycle Germe:1/ Le manager et son développement, pour mieux se connaître 2/ Le manager et son équipe, pour stimuler l'animation de son équipe 3/ Le manager et son entreprise, pour être acteur de la performance économique 4/ Le manager et son ouverture au monde, pour inviter à une prise de recul Gérer son énergie, cela s'apprend A l’issue de la formation du 16 juin prochain, les participants seront en mesure d’optimiser la gestion de leur énergie au quotidien en s’appuyant sur des pratiques corporelles issues du yoga et de la marche et sur une meilleure connaissance de leur propre fonctionnement.La formation se déroulera en partie dans la nature mais pas seulement : il est intéressant de faire certaines pratiques en salle pour leur meilleure intégration au travail. Cette journée consistera en une alternance d’ateliers thématiques, interactifs durant lesquels chaque participant sera actif ou acteur. 30 % théorique / 70 % pratique. Les pratiques corporelles prodiguées sont issues de différentes formes de yoga associées à la marche. Elles ont toutes fait l’objet de validations scientifiques. Les enseignements sont extraits de la science occidentale. Apprendre à repérer fatigue chronique, dépression et burn-outIl s'agira de différencier la fatigue chronique du burn-out et de la dépression, en comparaison aux athlètes de haut niveau qui gèrent constamment leur forme, par l’acquisition de moyens ou de repères permettant de se maintenir à un haut niveau d’efficacité, par l’étude de sa propre exposition à la fatigue chronique, par la prise de conscience des actions où le sujet « se tire lui-même une balle dans le pied ». François QUERINI nous invitera à comprendre les mécanismes à l’œuvre chez soi et chez les autres en identifiant les leviers sur lesquels il est possible d’agir « personnellement » afin d’initier des transformations durables. Son approche :  introspection, scans physiques, mentaux, émotionnels, libération des tensions, tonification et assouplissement du corps, rééquilibrage du système nerveux autonome par la respiration, apaisement du mental par différentes pratiques méditatives. Cette formation pratico-pratique sera clôturée par la remise de fiches techniques détaillées où chaque participant sera en capacité de reproduire les exercices partagés en cours de journée et même d'aller plus loin !Découvrez GERME dans l'Yonne!

Marie-Pierre Loumont et Agnès Benoît Gonin sont toutes les deux facilitatrices d'intelligence collective. Elles ont profité du 1er confinement de mars 2020 pour imaginer ensemble une méthode qui permette aux dirigeants de trouver des leviers de progrès pour leur entreprise. Elle vous invitent à venir l'expérimenter le mardi 10 mai 2022 de 8h30 à 12h, au Champ des Possibles Chablis.Elles se sont connues au sein d'un réseau de formation pour le progrès des managers et dirigeants de TPE, l'association GERME.Comment est née votre envie de créer une méthode d’intelligence collective, et ensemble ? Agnès : Au printemps 2020, Germe avait prévu une grande rencontre nationale aux Antilles. Ce territoire a eu à se relever de plusieurs catastrophes naturelles, du passé esclavagiste, de mouvements de contestations violents… Plusieurs animateurs Germe ont eu envie d'apprendre des dirigeants et managers locaux : comment ils avaient réussi à surmonter ces épreuves; en quoi les ressources déployées alors étaient utiles aujourd’hui pour la réussite de leurs projets. Sur plusieurs mois, en suivant un processus d’intelligence collective, nous avons alors développé un outil, dénommé "Voyage au cœur de la résilience collective".Avec le COVID, le séminaire a été annulé. C’est cet outil que nous vous proposons d'expérimenter aujourd’hui. Marie-Pierre : Agnès a bien repris la genèse de cette aventure collective. Je complète simplement en insistant sur la force et le dynamisme d’un collectif. Merci Germe et ses animateurs pour en avoir été l’impulseur !Qu'est-ce que la résilience ? Allez ! Un peu d'étymologie ! ce mot vient de la langue anglaise qui lui-même est issu du latin "resilio" littéralement "sauter en arrière" d'où cette notion de "rebondir, résister" à la suite d'un événement qui nous contraint. On retrouve aussi ce terme en physique avec l'énergie absorbée par un corps lors de sa déformation. Ce mot sera médiatisé par Boris Cyrulnik à la fin des années 1990. Il a travaillé ce concept en partant de l'observation des survivants des camps de concentration. Pour qui cette méthode est-elle destinée?Agnès : cet outil est adapté à tout dirigeant, manager, chef de projet, curieux de trouver de nouveaux leviers pour faire progresser son organisation.Marie-Pierre : … leviers pour rebondir, remises en mouvement car le passé nous a montré que c’était possible ! En quelques mots chacune, en quoi consiste cette méthode ? En quoi elle peut contribuer au succès d’une équipe ou d’une organisation ? Agnès : Pénurie de matériaux, salariés en recherche de sens, enjeux environnementaux … : les organisations sont fortement bousculées. Notre outil permet d’apprendre à relire comment des collectifs ont déjà traversé des épreuves et les enseignements qui en découlent pour les défis actuels. Chaque participant repartira de l’atelier enrichi de l’expérience des autres participants, et avec l'identification des forces clés de son propre collectif. Marie-Pierre : Relire une expérience difficile, vécue collectivement (qui a pu parfois mettre en danger la pérennité de l’entreprise), explorer, s’en inspirer, récolter et en retirer des apprentissages pour demain… On ne sait jamais, ça peut revenir mais alors, on sera prêt ! Vous avez décidé de « tester » prochainement cet outil au Champ des Possibles, comment fait-on pour y participer ? Marie-Pierre : Mardi 10/05, on vous attend avec un café d’accueil à 8h30. Le décollage est prévu dès 9h et on vous embarque dans notre voyage pour toute la matinée. La célébration de tous les trésors récoltés se fera en fin de matinée, vers 11h45, avec un verre à la main… du Chablis forcément, au Champ des Possibles, on ne sait pas faire autrement ! Et ce voyage, il coûte combien ?!Toutes deux : C’est vous qui décidez ! Votre participation en pleine conscience sera votre reconnaissance, ou si vous préférez, un chapeau sera à votre disposition le jour de notre atelier.Pour participer, merci de réserver votre place sur ce lien Pour retrouver nos autres actualités